转发:2014年白云区青少年无线电测向锦标赛


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2014年白云区青少年无线电测向锦标赛 规程   一、主办单位: 白云区教育局 二、承办单位: 白云区同和中学 三、协办单位: 广州测向体育活动咨询有限公司 四、比赛时间及地点: 2014年5月23日(星期五)在广州市白云区白云湖举行。 五、竞赛设置组别和项目: (一...
2014年白云区青少年无线电测向锦标赛 规程   一、主办单位: 白云区教育局 二、承办单位: 白云区同和中学 三、协办单位: 广州测向体育活动咨询有限公司 四、比赛时间及地点: 2014年5月2...

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转:坚持跑步五大益处:可令人聪慧 可令人心情愉悦


转:坚持跑步五大益处:可令人聪慧 可令人心情愉悦
据美国《时代周刊》报道,新年伊始,我们都会满怀憧憬地为自己制定这一年的目标,作为自己接下来努力的方向和动力。也许你的新年目标和我的一样,其中也包含了坚持跑步;只是你还担心,自己的热情会很快消退,你也许会中途放弃自己的跑步计划。为了帮助你更好地实现...
据美国《时代周刊》报道,新年伊始,我们都会满怀憧憬地为自己制定这一年的目标,作为自己接下来努力的方向和动力。也许你的新年目标和我的一样,其中也包含了坚持跑步;只是你还担心,自己...

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跑步时的正确跑姿:双臂自然屈肘 禁止弓背及跨步


跑步时的正确跑姿:双臂自然屈肘 禁止弓背及跨步
2014-01-08 09:46:24 来源:网易新闻  跑步的姿势是很有讲究的,其不仅影响着健身的效果,还影响着健身者自身的健康。因此,跑者们应积极纠正自己的跑步姿势,莫让错误跑姿“残害”自己。一般来说,跑步时,双臂自然屈肘,无需刻意摆动手臂;最好不要弓背。同时,避...
2014-01-08 09:46:24 来源:网易新闻  跑步的姿势是很有讲究的,其不仅影响着健身的效果,还影响着健身者自身的健康。因此,跑者们应积极纠正自己的跑步姿势,莫让错误跑姿“残害”自己。一...

跑步时的正确跑姿:双臂自然屈肘 禁止弓背及跨步
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节后减肥重在调整


节后减肥重在调整
来源: 北京青年报 2014-02-11 08:52 春节过后,很多人开始出现各种年后综合征,如肠胃不适、咽喉上火、感冒、全身酸痛、心情焦虑、失眠等。其中肠胃问题是人们最大的困扰,比如消化不良、恶心腹胀,还有神经性厌食等。在此提醒大家,春节之后,都市人首先要调理肠胃...
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如何克服跑步平台期?教你避免训练错误5方法


如何克服跑步平台期?教你避免训练错误5方法
如何克服跑步平台期?教你避免训练错误5方法 来源: 网易体育 跑马路上是否遇到过平台期?为何练了那么久成绩依然得不到提升?相信很多选手在训练过程中都会遇到这样的问题。那么,究竟该如何解决呢?下面给出的是1位跑步精英和其他跑步者们跑步水平停滞不前的五大原...
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